Somatic Experiencing - wie unser Körper Trauma verarbeiten und in die innere Balance zurückfinden kann

Somatic-Experiencing ist ein von dem Psychotherapeuten, Traumaforscher und Biologen Dr. Peter A. Levine in den 70iger Jahren entwickeltes psycho-physiologisches Basiskonzept zur strukturellen Stressregulation und Trauma Lösung.

Seine Erkenntnis, dass es sich bei Trauma nicht um eine psychische, sondern um eine komplexe Psycho-physiologische Reaktion handelt war bahnbrechend.

Somatic Experiencing (SE) ® eignet sich zur Behandlung vieler körperlicher und psychischer Symptome, wie zum Beispiel: Schmerzen, Schlafstörungen, Erschöpfungszustände, Depressionen, Ängste, Unruhe und vieles mehr, wenn eine strukturelle Dysregulation des Nervensystems durch Stress oder Trauma zugrunde liegt.

Durch Somatic-Experiencing können wir aus einem Gefühl der Ohnmacht und Hilflosigkeit herausfinden, hin zu mehr Handlungsfähigkeit, Kompetenz und Kreativität, bis hin zu einer Präsenz des Seins und des inneren Friedens.

SE geht von der Annahme aus, dass Trauma Symptome entstehen, weil biologische Kreisläufe nicht vollendet werden konnten und die innewohnende kreative Fähigkeit der Selbstregulation des Körpers durch die überwältigende Erfahrung gestört wurde.

Alle Dimensionen menschlicher Erfahrungen – körperliche, emotionale, kognitive und sogar spirituelle - werden im SE-Prozess genutzt um die biologischen Kreisläufe zu vollenden und um den ursprünglich vorhandenen rhythmischen pulsierenden und kohärenten Fluss der Lebensenergie auf allen Ebenen wieder lebendig werden zu lassen. Damit wird die eingefrorene Überlebensenergie dem System in kleinen Schritten wieder zugänglich.

Auf viele Weisen versteht SE es mit dem Nervensystem in Kontakt zu gehen, dazu gehören wesentlich auch Empfindungen.

Primär arbeitet man mit den Folgen des Überwältigenden Ereignisses im Körper und im Nervensystem und nicht mit dem Ereignis selbst. Im Pendeln zwischen den traumatischen Erfahrungen und den inneren und biologischen Ressourcen wird das Trauma neu verhandelt. Heilsame, wohltuende und neue Erfahrungen werden möglich.